老年时期的开始是人生的重要转折点,老年人群会面临生理机能下降、身体衰老、各类疾病增加等多重挑战,这些生理上的变化使得老年人的感觉、知觉、记忆力、理解能力、情绪控制能力甚至是性格随之产生不同程度的减退,解决老年人心理健康问题可以说迫在眉睫。

近日，北山街道社会组织服务中心特别邀请了护心心智的老师们为辖区老年朋友进行了一场主题为“普及心理健康知识 促进心理体系构建”的心理健康知识讲座。

讲座上，王老师用现场做小测试、小游戏，案例分析等互动的方式，生动形象的从情绪管理和心理健康两方面进行了讲解，重点对个人生活情绪发泄、工作压力释放和家庭关系处理三类问题进行了心理疏导并且为社区老年朋友传授心理疏导的基本方法和技巧。

本次讲座不仅引导辖区内老年人养成积极健康快乐的心态，更使得老年人对心理健康有了全新的认识。友谊社区的张阿姨说“在今后的生活中要学会适当调节自己，提高自己的生活质量，一定会活得更精彩。”

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通讯员 | 任婷  郇伟科